28 Экстремум

Елена Шадрина

Место6 (Бег6Ж)Дистанция28.60 км
Очки88Средний темп12:20.961 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.08 очк/км
Время5:53:11Эффективность4:00.807 мин/очк
Результат88
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8828.6012:20.9614:00.807
S
3311:1111:113 / 31.24 / 1.249:01.0093:43.66729(36) / 29(36)
4223:4312:324 / 71.46 / 2.708:36.1783:0825(28) / 33(44)
6033:229:396 / 130.83 / 3.5311:34.5101:36.50023(29) / 40(54)
7350:3617:147 / 201.77 / 5.309:45.4732:27.71420(23) / 36(51)
541:12:0521:295 / 252.03 / 7.3310:35.0314:17.80011(11) / 20(23)
841:30:5118:468 / 331.68 / 9.0011:12.2352:20.75019(20) / 37(41)
741:48:3417:437 / 401.64 / 10.6510:46.3882:31.85711(12) / 29(33)
952:02:4914:159 / 491.32 / 11.9710:45.6761:359(11) / 31(36)
472:56:0153:124 / 534.50 / 16.4711:49.85113:181(1) / 1(1)
633:11:3415:336 / 590.85 / 17.3118:20.8712:35.50012(12) / 22(22)
463:33:0821:344 / 631.53 / 18.8414:06.9225:23.50022(23) / 36(40)
363:52:1119:033 / 661.05 / 19.9018:05.8326:2125(26) / 52(53)
434:10:5218:414 / 700.75 / 20.6524:49.3414:40.25026(26) / 54(54)
344:26:5115:593 / 731.06 / 21.7015:07.7625:19.66723(23) / 44(47)
324:33:326:413 / 760.58 / 22.2811:37.2022:13.66727(30) / 50(58)
404:51:5718:254 / 801.67 / 23.9511:03.2964:36.2504(4) / 5(6)
505:08:0116:045 / 851.14 / 25.0914:02.5233:12.80014(16) / 17(20)
315:36:5928:583 / 882.41 / 27.5012:01.2089:39.3334(4) / 8(8)
F5:53:1116:121.10 / 28.6014:43.72712(14) / 12(14)