2 Антистресс

Надежда Рязанская

Место4 (Бег6Ж)Дистанция31.02 км
Очки118Средний темп11:13.385 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.80 очк/км
Время5:48:06Эффективность2:57 мин/очк
Результат118
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11831.0211:13.3852:57
S
339:169:163 / 31.24 / 1.247:28.2883:05.33317(36) / 17(36)
4220:0210:464 / 71.46 / 2.707:23.4192:41.50020(28) / 28(44)
6027:227:206 / 130.83 / 3.538:47.7791:13.3338(29) / 21(54)
7341:0613:447 / 201.77 / 5.307:46.5661:57.71417(23) / 30(51)
451:05:2324:174 / 242.25 / 7.5410:48.4686:04.2501(1) / 1(5)
811:17:0311:408 / 321.16 / 8.7110:02.7631:27.50017(18) / 20(25)
561:29:4112:385 / 371.12 / 9.8311:15.6012:31.60015(15) / 20(24)
481:41:0611:254 / 410.92 / 10.7512:22.0702:51.25011(13) / 14(18)
932:00:0118:559 / 500.71 / 11.4626:32.9552:06.11116(16) / 17(18)
392:10:5310:523 / 531.17 / 12.639:19.1513:37.33316(18) / 17(20)
662:21:3210:396 / 591.27 / 13.898:24.9881:46.50017(17) / 22(23)
952:43:5422:229 / 682.47 / 16.379:02.4232:29.1112(3) / 2(3)
742:57:3613:427 / 751.32 / 17.6910:20.7551:57.42921(25) / 29(36)
843:17:0819:328 / 831.64 / 19.3411:52.6692:26.50020(21) / 32(33)
543:37:2420:165 / 881.68 / 21.0112:05.9664:03.20019(21) / 39(41)
474:05:2728:034 / 921.54 / 22.5518:11.1967:00.7506(7) / 14(15)
634:19:4414:176 / 980.85 / 23.4016:51.1972:22.83310(12) / 20(22)
464:39:0319:194 / 1021.53 / 24.9312:38.5654:49.75021(23) / 35(40)
364:50:4611:433 / 1051.05 / 25.9811:07.8393:54.33321(26) / 45(53)
435:00:029:164 / 1090.75 / 26.7312:18.6922:1919(26) / 43(54)
345:13:4813:463 / 1121.06 / 27.7913:01.8684:35.33320(23) / 40(47)
325:19:465:583 / 1150.58 / 28.3710:22.4391:59.33323(30) / 45(58)
315:35:1815:323 / 1181.55 / 29.9210:01.2985:10.6675(7) / 7(9)
F5:48:0612:481.10 / 31.0211:38.2539(14) / 9(14)