7 Два Ш, Москва

Татьяна Шишелова, Владимир Шофинов

Место1 (Бег-МЖВ)Дистанция16.27 км
Очки129Средний темп14:31.936 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.93 очк/км
Время3:56:24Эффективность1:49.953 мин/очк
Результат129
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12916.2714:31.9361:49.953
S
407:157:154 / 40.48 / 0.4814:59.9411:48.75025(35) / 25(35)
4915:398:244 / 80.76 / 1.2411:06.8432:0616(23) / 19(29)
4825:099:304 / 120.57 / 1.8116:45.3222:22.5003(3) / 6(6)
7640:0014:517 / 191.09 / 2.8913:40.4982:07.2869(10) / 12(13)
4154:3114:314 / 230.71 / 3.6020:22.5723:37.75011(11) / 14(14)
4259:575:264 / 270.46 / 4.0611:49.0631:21.5007(8) / 14(16)
751:10:2210:257 / 340.72 / 4.7914:23.3281:29.28615(18) / 16(19)
391:20:019:393 / 370.46 / 5.2521:07.1773:1317(19) / 24(26)
571:28:118:105 / 420.67 / 5.9112:16.3331:3817(19) / 24(26)
821:38:4110:308 / 500.73 / 6.6414:18.4281:18.75022(25) / 31(34)
631:47:268:456 / 560.77 / 7.4211:18.3461:27.50025(29) / 36(40)
741:59:1111:457 / 630.74 / 8.1615:47.4361:40.71424(24) / 30(30)
652:09:4310:326 / 690.85 / 9.0212:19.2331:45.3332(3) / 6(7)
792:17:317:487 / 760.57 / 9.5913:40.2891:06.8577(8) / 24(26)
562:29:2911:585 / 810.45 / 10.0426:28.4922:23.6009(9) / 12(12)
642:36:437:146 / 870.55 / 10.5913:16.0361:12.33318(19) / 38(41)
882:46:299:468 / 950.57 / 11.1517:11.9911:13.25018(19) / 40(42)
372:53:016:323 / 980.42 / 11.5715:40.7522:10.66711(13) / 30(35)
442:59:196:184 / 1020.49 / 12.0612:56.6801:34.50011(12) / 20(21)
773:04:585:397 / 1090.34 / 12.4016:29.6470:48.42918(23) / 31(39)
663:15:4310:456 / 1150.68 / 13.0815:53.2231:47.50015(15) / 22(22)
533:30:0314:205 / 1200.97 / 14.0414:47.5352:524(4) / 6(6)
603:40:3410:316 / 1260.74 / 14.7814:17.9331:45.16712(15) / 26(30)
323:50:059:313 / 1290.82 / 15.6011:35.0433:10.3338(12) / 12(18)
F3:56:246:190.67 / 16.279:29.39517(28) / 17(28)