44 Москва ВАО, лично, Москва

Ирина Абросимова

Место10 (Бег-Ж)Дистанция12.09 км
Очки88Средний темп20:13.214 мин/км
Штраф5Эффективность планирования7.28 очк/км
Время4:04:24Эффективность2:46.636 мин/очк
Результат83
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8812.0920:13.2142:46.636
S
4016:5216:524 / 40.48 / 0.4834:53.6554:1330(35) / 30(35)
4935:5319:014 / 80.76 / 1.2425:09.6584:45.25023(23) / 29(29)
6157:3421:416 / 140.55 / 1.7939:34.0993:36.83320(21) / 27(28)
661:10:1012:366 / 200.75 / 2.5416:49.4502:0611(13) / 15(17)
761:22:0711:577 / 270.66 / 3.2018:02.3351:42.42918(22) / 22(26)
421:33:4111:344 / 310.85 / 4.0413:40.9892:53.50017(19) / 19(21)
751:52:1318:327 / 380.72 / 4.7725:36.0332:38.85717(18) / 18(19)
392:02:4910:363 / 410.46 / 5.2223:11.9253:3218(19) / 25(26)
572:13:2910:405 / 460.67 / 5.8916:01.7412:0818(19) / 25(26)
822:27:2813:598 / 540.73 / 6.6219:03.2081:44.87525(25) / 34(34)
632:38:5111:236 / 600.77 / 7.4014:42.4961:53.83328(29) / 39(40)
742:49:1410:237 / 670.74 / 8.1413:57.2381:2923(24) / 29(30)
793:04:2615:127 / 740.53 / 8.6828:27.9462:10.28634(34) / 44(44)
373:13:429:163 / 770.63 / 9.3114:43.7113:05.33311(12) / 14(15)
443:20:427:004 / 810.49 / 9.7914:22.9781:4512(12) / 21(21)
773:28:297:477 / 880.34 / 10.1322:43.3191:06.71421(23) / 37(39)
F4:04:2435:551.95 / 12.0918:23.7751(1) / 1(1)