217 Москва САО, лично

Елена Яковлева

Место8 (БегЖ)Дистанция16.02 км
Очки53Средний темп12:41 мин/км
Штраф8Эффективность планирования3.31 очк/км
Время3:23:21Эффективность3:50 мин/очк
Результат45
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5316.0212:413:50
S
340:05:590:05:593 / 30.70 / 0.708:341:5925(38) / 25(38)
350:12:180:06:193 / 60.63 / 1.3210:062:0616(22) / 24(43)
420:20:560:08:384 / 100.60 / 1.9214:282:0965(72) / 80(88)
360:30:120:09:163 / 130.45 / 2.3720:323:0575(81) / 85(91)
450:47:200:17:084 / 171.01 / 3.3816:554:1758(65) / 63(70)
370:56:570:09:373 / 200.87 / 4.2511:033:1213(16) / 22(27)
521:05:380:08:415 / 250.52 / 4.7716:421:4431(45) / 34(54)
381:13:310:07:533 / 280.78 / 5.5510:042:3746(57) / 61(73)
641:25:290:11:586 / 340.84 / 6.4014:131:5934(35) / 50(51)
501:51:410:26:125 / 391.54 / 7.9416:595:147(8) / 10(12)
512:19:420:28:015 / 441.34 / 9.2820:555:369(9) / 26(26)
622:40:330:20:516 / 502.11 / 11.389:543:282(7) / 2(7)
313:16:550:36:223 / 533.88 / 15.279:2212:072(2) / 2(2)
F3:23:210:06:260.76 / 16.028:305(9) / 5(9)