215 Москва СЗАО, лично

Анна Шляпникова

Место1 (БегЖ)Дистанция22.66 км
Очки91Средний темп9:00 мин/км
Штраф10Эффективность планирования4.02 очк/км
Время3:24:14Эффективность2:14 мин/очк
Результат81
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
9122.669:002:14
S
330:05:260:05:263 / 30.56 / 0.569:381:484(16) / 4(16)
410:11:300:06:044 / 70.87 / 1.446:561:315(18) / 5(24)
350:15:140:03:443 / 100.53 / 1.977:001:1417(69) / 19(83)
420:19:130:03:594 / 140.60 / 2.566:400:5910(72) / 14(88)
360:23:060:03:533 / 170.45 / 3.028:361:1716(81) / 17(91)
450:31:390:08:334 / 211.01 / 4.038:262:0818(65) / 19(70)
620:36:300:04:516 / 270.41 / 4.4411:440:488(54) / 8(75)
370:46:360:10:063 / 301.00 / 5.4410:083:2234(44) / 38(65)
520:51:380:05:025 / 350.52 / 5.969:411:008(45) / 8(54)
380:56:080:04:303 / 380.78 / 6.745:441:307(57) / 12(73)
641:01:240:05:166 / 440.84 / 7.586:150:526(35) / 10(51)
601:15:590:14:356 / 501.18 / 8.7612:202:256(15) / 8(20)
731:26:360:10:377 / 571.52 / 10.286:591:316(23) / 10(33)
481:40:000:13:244 / 611.23 / 11.5110:523:216(21) / 9(31)
561:50:030:10:035 / 661.27 / 12.797:532:004(9) / 8(20)
462:01:470:11:444 / 701.63 / 14.427:112:562(2) / 3(5)
552:09:560:08:095 / 750.58 / 15.0013:581:374(6) / 4(8)
662:26:040:16:086 / 811.95 / 16.958:162:411(1) / 1(1)
402:35:580:09:544 / 851.30 / 18.257:372:285(9) / 16(21)
632:52:030:16:056 / 910.98 / 19.2316:272:409(9) / 22(22)
F3:24:140:32:113.43 / 22.669:232(2) / 2(2)