204 Москва СВАО, лично

Наталья Помазан

Место13 (БегЖВ)Дистанция8.71 км
Очки33Средний темп21:41 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.79 очк/км
Время3:09:04Эффективность5:43 мин/очк
Результат33
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
338.7121:415:43
S
330:33:020:33:023 / 30.56 / 0.5658:3911:0016(16) / 16(16)
410:48:010:14:594 / 70.87 / 1.4417:093:4418(18) / 23(24)
350:56:110:08:103 / 100.53 / 1.9715:202:4358(69) / 71(83)
421:08:050:11:544 / 140.60 / 2.5619:572:5871(72) / 87(88)
361:19:250:11:203 / 170.45 / 3.0225:063:4679(81) / 89(91)
451:39:180:19:534 / 211.01 / 4.0319:384:5863(65) / 68(70)
621:54:100:14:526 / 270.41 / 4.4435:592:2853(54) / 74(75)
342:41:330:47:233 / 302.64 / 7.0817:5815:4712(12) / 16(16)
322:59:500:18:173 / 331.16 / 8.2315:486:051(1) / 2(3)
F3:09:040:09:140.48 / 8.7119:1317(17) / 17(17)