199 Блондинка

Наталья Степанова

Место2 (БегЖВ)Дистанция18.63 км
Очки72Средний темп10:26 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.86 очк/км
Время3:14:39Эффективность2:42 мин/очк
Результат72
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
7218.6310:262:42
S
310:06:350:06:353 / 30.76 / 0.768:422:1118(25) / 18(25)
320:13:170:06:423 / 60.77 / 1.538:382:1413(26) / 19(35)
430:22:020:08:454 / 101.05 / 2.588:182:1130(54) / 38(65)
610:30:270:08:256 / 161.06 / 3.657:551:2419(49) / 28(61)
440:36:570:06:304 / 200.76 / 4.408:341:3724(49) / 32(62)
410:50:200:13:234 / 241.40 / 5.809:343:2019(46) / 26(55)
361:02:070:11:473 / 271.17 / 6.9710:023:551(4) / 2(7)
381:23:130:21:063 / 302.15 / 9.139:477:021(1) / 1(1)
641:30:350:07:226 / 360.84 / 9.978:451:1325(35) / 40(51)
511:47:570:17:225 / 411.42 / 11.3812:163:282(8) / 7(13)
522:02:560:14:595 / 460.99 / 12.3715:092:591(1) / 5(5)
372:14:340:11:383 / 490.52 / 12.8922:233:527(9) / 47(54)
452:21:470:07:134 / 530.87 / 13.768:171:487(11) / 12(27)
622:31:380:09:516 / 590.41 / 14.1723:501:3850(54) / 71(75)
422:48:130:16:354 / 631.65 / 15.8310:024:082(2) / 3(3)
352:53:420:05:293 / 660.60 / 16.429:111:4912(16) / 46(88)
333:01:450:08:033 / 690.85 / 17.279:302:412(2) / 3(4)
343:08:470:07:023 / 720.66 / 17.9310:362:204(10) / 22(34)
F3:14:390:05:520.70 / 18.638:2418(41) / 18(41)