189 Наро-Фоминский р-н, лично

Станислав Сметана

Место9 (БегМ)Дистанция20.38 км
Очки85Средний темп9:12 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.17 очк/км
Время3:07:41Эффективность2:12 мин/очк
Результат85
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8520.389:122:12
S
340:04:410:04:413 / 30.70 / 0.706:431:339(38) / 9(38)
350:09:090:04:283 / 60.63 / 1.327:081:295(22) / 9(43)
420:13:350:04:264 / 100.60 / 1.927:261:0617(72) / 24(88)
360:17:040:03:293 / 130.45 / 2.377:431:095(81) / 5(91)
450:24:390:07:354 / 171.01 / 3.387:291:5310(65) / 11(70)
620:31:530:07:146 / 230.41 / 3.8017:301:1237(54) / 46(75)
370:39:270:07:343 / 261.00 / 4.797:352:3113(44) / 14(65)
520:44:330:05:065 / 310.52 / 5.319:481:0110(45) / 10(54)
380:50:040:05:313 / 340.78 / 6.097:021:5025(57) / 34(73)
510:56:510:06:475 / 390.58 / 6.6711:411:217(28) / 9(37)
501:08:420:11:515 / 441.34 / 8.018:502:229(17) / 13(26)
641:21:060:12:246 / 501.54 / 9.568:022:041(4) / 1(12)
601:35:210:14:156 / 561.18 / 10.7412:032:224(15) / 6(20)
731:47:520:12:317 / 631.52 / 12.258:141:4710(23) / 16(33)
482:02:050:14:134 / 671.23 / 13.4911:323:339(21) / 14(31)
532:11:260:09:215 / 721.22 / 14.717:401:525(17) / 8(20)
392:26:540:15:283 / 751.96 / 16.667:535:0911(29) / 18(40)
322:39:430:12:493 / 780.84 / 17.5015:174:168(15) / 18(27)
432:49:090:09:264 / 821.05 / 18.568:572:2139(54) / 48(65)
333:01:390:12:303 / 851.26 / 19.829:544:104(4) / 7(7)
F3:07:410:06:020.56 / 20.3810:4210(18) / 10(18)