170 Наро-Фоминский р-н, лично

Алексей Фоменко

Место15 (БегМВ)Дистанция20.35 км
Очки64Средний темп9:53 мин/км
Штраф4Эффективность планирования3.14 очк/км
Время3:21:14Эффективность3:08 мин/очк
Результат60
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6420.359:533:08
S
320:04:140:04:143 / 30.48 / 0.488:491:2411(42) / 11(42)
430:12:110:07:574 / 71.05 / 1.537:331:5920(54) / 26(65)
610:20:150:08:046 / 131.06 / 2.607:351:2013(49) / 21(61)
440:26:160:06:014 / 170.76 / 3.357:561:3020(49) / 26(62)
410:39:150:12:594 / 211.40 / 4.759:173:1417(46) / 23(55)
350:46:480:07:333 / 240.53 / 5.2814:112:3157(69) / 69(83)
420:52:120:05:244 / 280.60 / 5.889:031:2133(72) / 44(88)
360:56:420:04:303 / 310.45 / 6.339:581:3030(81) / 35(91)
451:08:040:11:224 / 351.01 / 7.3411:132:5046(65) / 48(70)
371:18:380:10:343 / 380.87 / 8.2112:083:3115(16) / 25(27)
521:28:200:09:425 / 430.52 / 8.7318:401:5636(45) / 40(54)
381:34:250:06:053 / 460.78 / 9.517:462:0131(57) / 43(73)
641:41:250:07:006 / 520.84 / 10.368:191:1022(35) / 36(51)
652:28:260:47:016 / 582.74 / 13.0917:097:501(1) / 1(1)
343:08:580:40:323 / 616.03 / 19.136:4313:301(1) / 1(1)
333:16:030:07:053 / 640.66 / 19.7910:402:2119(24) / 23(34)
F3:21:140:05:110.56 / 20.359:123(18) / 3(18)