150 БегоЛазы

Наталья Сеньовская, Иван Барышев

Место6 (БегМЖ)Дистанция21.65 км
Очки83Средний темп9:21 мин/км
Штраф6Эффективность планирования3.83 очк/км
Время3:22:45Эффективность2:26 мин/очк
Результат77
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8321.659:212:26
S
340:04:510:04:513 / 30.70 / 0.706:571:3710(38) / 10(38)
350:09:060:04:153 / 60.63 / 1.326:471:254(22) / 8(43)
420:13:510:04:454 / 100.60 / 1.927:581:1124(72) / 31(88)
360:18:400:04:493 / 130.45 / 2.3710:401:3636(81) / 41(91)
450:26:230:07:434 / 171.01 / 3.387:371:5511(65) / 12(70)
620:31:330:05:106 / 230.41 / 3.8012:300:5113(54) / 17(75)
370:40:070:08:343 / 261.00 / 4.798:352:5121(44) / 22(65)
520:48:140:08:075 / 310.52 / 5.3115:371:3730(45) / 32(54)
380:52:570:04:433 / 340.78 / 6.096:011:3411(57) / 16(73)
511:00:090:07:125 / 390.58 / 6.6712:241:269(28) / 11(37)
501:16:020:15:535 / 441.34 / 8.0111:513:1015(17) / 22(26)
711:31:120:15:107 / 511.25 / 9.2712:062:102(2) / 2(4)
541:41:130:10:015 / 561.46 / 10.736:522:006(13) / 8(20)
562:06:050:24:525 / 611.84 / 12.5613:324:585(5) / 8(8)
482:16:440:10:394 / 651.27 / 13.848:212:397(11) / 13(20)
532:26:400:09:565 / 701.22 / 15.058:081:597(17) / 10(20)
392:43:300:16:503 / 731.96 / 17.018:355:3614(29) / 21(40)
312:57:100:13:403 / 761.39 / 18.409:504:337(8) / 14(16)
323:04:320:07:223 / 790.77 / 19.189:302:2719(26) / 25(35)
433:11:460:07:144 / 831.05 / 20.236:521:4816(54) / 22(65)
F3:22:45.2780000:10:59.2780001.42 / 21.657:442(3) / 2(3)