6 Москва САО, лично

Ксения Самойлова

Место1 (БегЖ)Дистанция24.12 км
Очки154Средний темп8:18 мин/км
Штраф1Эффективность планирования6.39 очк/км
Время3:20:20Эффективность1:18 мин/очк
Результат153
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15424.128:181:18
S
330:05:490:05:493 / 30.89 / 0.896:321:563(10) / 3(10)
420:10:510:05:024 / 70.70 / 1.597:121:154(12) / 9(31)
610:17:080:06:176 / 131.08 / 2.665:501:025(10) / 15(24)
360:19:500:02:423 / 160.42 / 3.086:290:545(20) / 13(41)
520:24:550:05:055 / 210.66 / 3.747:441:018(20) / 19(38)
430:28:350:03:404 / 250.57 / 4.306:270:555(8) / 9(15)
370:32:440:04:093 / 280.40 / 4.7010:261:2310(20) / 18(39)
450:35:180:02:344 / 320.37 / 5.076:560:387(15) / 19(32)
630:37:410:02:236 / 380.36 / 5.436:350:231(13) / 13(47)
490:42:380:04:574 / 420.60 / 6.038:131:141(2) / 1(4)
550:47:340:04:565 / 470.77 / 6.806:240:597(18) / 15(31)
390:57:330:09:593 / 500.83 / 7.6411:583:191(1) / 4(6)
651:00:450:03:126 / 560.53 / 8.176:000:322(9) / 18(40)
711:13:550:13:107 / 631.07 / 9.2312:211:524(6) / 12(15)
481:20:580:07:034 / 670.96 / 10.197:211:455(10) / 13(22)
751:28:540:07:567 / 740.94 / 11.138:241:087(10) / 10(16)
641:34:180:05:246 / 800.80 / 11.936:460:5413(18) / 23(35)
501:39:480:05:305 / 850.73 / 12.667:341:069(19) / 17(28)
821:47:100:07:228 / 930.78 / 13.449:260:559(14) / 14(21)
732:00:080:12:587 / 1001.08 / 14.5112:021:518(9) / 18(19)
383 / 1031.05 / 15.561(5) / 10(14)
812:16:108 / 1111.05 / 16.613(4) / 3(5)
532:28:330:12:235 / 1161.22 / 17.8310:072:282(2) / 2(2)
722:33:300:04:577 / 1230.72 / 18.566:500:423(6) / 15(22)
472:39:150:05:454 / 1270.81 / 19.377:061:264(6) / 14(23)
742:46:580:07:437 / 1340.84 / 20.219:111:068(8) / 18(20)
622:56:000:09:026 / 1400.98 / 21.199:111:308(13) / 22(42)
343:00:440:04:443 / 1430.52 / 21.719:061:342(13) / 6(29)
513:03:350:02:515 / 1480.40 / 22.117:020:3412(20) / 24(36)
353:11:300:07:553 / 1510.40 / 22.5119:482:3814(16) / 19(22)
323:15:570:04:273 / 1540.76 / 23.275:511:292(4) / 3(5)
F3:20:200:04:230.84 / 24.125:125(22) / 5(22)