19 Москва ЮАО, лично

Алексей Окунев

Место5 (БегМ)Дистанция16.80 км
Очки108Средний темп11:54 мин/км
Штраф1Эффективность планирования6.43 очк/км
Время3:20:08Эффективность1:51 мин/очк
Результат107
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10816.8011:541:51
S
330:07:110:07:113 / 30.89 / 0.898:042:235(10) / 5(10)
420:26:040:18:534 / 70.70 / 1.5927:034:4311(12) / 30(31)
610:34:100:08:066 / 131.08 / 2.667:311:216(10) / 17(24)
360:38:240:04:143 / 160.42 / 3.0810:101:2413(20) / 27(41)
520:44:390:06:155 / 210.66 / 3.749:311:1513(20) / 27(38)
430:48:430:04:044 / 250.57 / 4.307:101:016(8) / 11(15)
370:53:450:05:023 / 280.40 / 4.7012:391:4012(20) / 28(39)
450:57:250:03:404 / 320.37 / 5.079:550:5511(15) / 26(32)
631:02:260:05:016 / 380.36 / 5.4313:520:5010(13) / 38(47)
391:13:170:10:513 / 410.57 / 6.0118:523:374(5) / 28(29)
651:24:110:10:546 / 470.53 / 6.5420:291:499(9) / 40(40)
751:37:440:13:337 / 541.12 / 7.6612:051:562(3) / 9(13)
641:44:070:06:236 / 600.80 / 8.458:001:0316(18) / 27(35)
501:51:540:07:475 / 650.73 / 9.1810:421:3317(19) / 25(28)
402:00:280:08:344 / 690.65 / 9.8313:132:086(6) / 7(8)
383 / 720.72 / 10.551(1) / 3(3)
532:15:595 / 770.78 / 11.333(3) / 3(15)
472:28:190:12:204 / 810.79 / 12.1215:373:053(3) / 6(6)
742:34:570:06:387 / 880.84 / 12.967:530:566(8) / 16(20)
622:52:230:17:266 / 940.98 / 13.9417:442:5413(13) / 40(42)
342:59:370:07:143 / 970.52 / 14.4613:542:2410(13) / 20(29)
513:03:110:03:345 / 1020.40 / 14.868:480:4218(20) / 32(36)
323:09:230:06:123 / 1050.68 / 15.549:092:045(9) / 7(12)
313:14:450:05:223 / 1080.61 / 16.168:431:479(10) / 16(19)
F3:20:080:05:230.64 / 16.808:2221(27) / 21(27)