12 Москва, лично

Ирина Новикова

Место3 (БегЖВ)Дистанция14.75 км
Очки81Средний темп13:22 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.49 очк/км
Время3:17:12Эффективность2:26 мин/очк
Результат81
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8114.7513:222:26
S
310:08:160:08:163 / 30.64 / 0.6412:512:4514(17) / 14(17)
320:14:310:06:153 / 60.61 / 1.2610:102:058(9) / 18(19)
510:20:480:06:175 / 110.68 / 1.949:161:153(3) / 8(12)
340:24:380:03:503 / 140.40 / 2.349:281:1615(16) / 34(36)
620:33:520:09:146 / 200.52 / 2.8617:451:3214(16) / 26(29)
540:42:110:08:195 / 250.77 / 3.6310:491:395(5) / 22(24)
390:51:100:08:593 / 280.86 / 4.4910:272:598(9) / 8(10)
650:56:070:04:576 / 340.53 / 5.029:180:495(9) / 31(40)
711:16:150:20:087 / 411.07 / 6.0818:532:525(6) / 14(15)
551:34:440:18:295 / 461.03 / 7.1217:553:4113(13) / 28(28)
431:59:570:25:134 / 501.47 / 8.5917:086:181(1) / 1(1)
612:09:510:09:546 / 560.58 / 9.1617:121:3916(16) / 28(28)
522:15:500:05:595 / 610.77 / 9.937:471:111(1) / 1(1)
492:28:230:12:334 / 650.77 / 10.7116:123:0816(17) / 29(30)
372:36:070:07:443 / 680.52 / 11.2314:512:341(1) / 2(2)
452:40:130:04:064 / 720.37 / 11.6011:051:0113(15) / 28(32)
632:44:270:04:146 / 780.36 / 11.9611:420:429(13) / 34(47)
353:05:210:20:543 / 811.20 / 13.1517:276:582(2) / 2(2)
F3:17:120:11:511.59 / 14.757:261(3) / 1(3)